碳循环减肥法主要是通过不同比例的碳水交替摄入来制造热量缺口,从而达到减脂的目的.　　在高碳水日突然加大碳水的摄入量是为了提高新陈代谢,碳循环减肥法效果很明显,也很适合减肥平台期使用!　　三天一个循环放纵日...