全麦面包真的能减肥吗?热量有多少?

  从理论上来说,全麦面包富含膳食纤维,可以增加饱腹感,同时身体指数又很低,感觉是非常好的减肥食物。  但它毕竟还是主食还是碳水化物,我们吃的时候也一定要注意量的问题,如果吃全麦面包过量,就意味着你每天的碳水化合物摄入...

'); })();