怎样才能最快减肥?胖子怎么减肥最快?

  减肥可是一件大事,有些人甚至把它当成一生的事业。有些人觉得不以为然,认为胖一点没什么关系,瘦成麻杆也没什么好。瘦成麻杆,风吹一吹就倒当然不好,但是身体也不能太胖。毕竟身体太胖不仅身材不好看,健康也很成问题。  那...

经期减肥最快方法不反弹(3招就够了)

  女生姨妈期间,体内激素会发生变化,水分容易堆积,出现水肿,这时期即使有几斤的浮动,也是正常生理现象,不用焦虑。  因为在月经前后一段时间,是减肥的最佳时机,身体热量急剧燃烧,脂肪也会代谢得很快。  1、月经前7天  规律...

什么是生酮饮食?

  “生酮减肥法”面世于1972年,衍生于“阿特金斯减肥法”(atkins diet),也叫“轻虹减肥法”等名字。  在70年代的一篇论文中,阿特金斯博士提出,肥胖不是因为能量不平衡导致,而是我们队能量的摄取和代谢出问题了,是代谢问题,不...

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