「轻斋」有什么好处?禁食减肥的正确方法

  轻断食又被称为:5/2断食疗法。它是一种在一周当中挑选不连续的两天轻断食(忍饥挨饿)的减肥方法。标准:轻断食日的能量为男生600kcal/天,女生500kcal/天(后附食谱推荐)。在整天吃吃...

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