提起轻断食，你头脑里可能会出现非常多的概念，什么5+2断食法，168轻断食；这个不能吃那个不能喝，等等把人搞得头都晕了，其实断食的事很简单，就两个字“不吃”。　　今天我就把复杂的问题简单化。让新手小白也可以轻松简单地开始...