21天饮食食谱 改良21天饮食(图表)

  天气越来越热了,小仙女们穿的也越来越少了,没有对比就没有伤害!所以给你们带来了一套很实际的减肥法!  1.前三天,轻断食排毒阶段  食谱:可以是有利于清肠道排毒的蔬菜汁(例如:...

最有效的饮食 一日三餐的科学饮食

  夏天又来了,又到了穿衣显瘦,脱衣有肉的季节。其实,每个女孩子都想在夏季里穿个小裙子,好看又清爽。但无奈腿太粗穿裙子不好看。腰太肥,不敢露肚脐眼。  男生倒也还好,但是大腹便...

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