有氧运动有哪些项目?

  想要减肥,但不喜欢跑步?没问题!减肥不一定非要苦大仇深的去练一些自己不喜欢的动作,更不需要去做那些大众都喜欢的项目,选择自己喜欢的放得持久。  消耗热量的方式有一万种,运动的方式也有一万种。不一定非得跑步,也不一定...

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