减肥晚餐食谱搭配 适合减肥的晚餐食谱

  这几年,我带过上千人营养减肥。我发现这五种菜,放在晚餐吃,减肥效果非常好。  来,大家拿小本子记一下:  第一,西芹杏鲍菇炒牛肉。  具体搭配:西芹200克,杏鲍菇150克,瘦牛肉100...

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